Web sitemize hoşgeldiniz, 17 Ekim 2019

Beslenme

Beslenme ve romatizma arası ilişki ya da neleri yemek /yememek gerektiği hastalarımızca sıklıkla sorulmaktadir. Beslenme ile iltihaplı romatizmalar arası ilişki birçok araştırmanın da konusu olmuştur.Burada beslenmenin öneminden bahsedeceksek bazı kavramları da kısaca özetlemek  faydalı olur kanısındayim.  Epigenetik, genlerin fonksiyonunu, kalıtımsal olarak da iletilebilir olarak değiştirebilme özelliği diğer deyimle düzenleme fonksiyonudur. Son yıllarda epigenetik faktörlerin ki bunlar arasında besinler (beslenme), mikroorganizmalar (mikrobiom), çevre kirliliği, sigara vs sayılabilir hastalıkların gelişmesinde ve hastalıkların patogenezini anlamamizda ki önemini gösteren çalışmaların sayısı arttı. Romatoid artrit (RA) gibi iltihaplı romatizmalarda hastaların kullandığı ilaçlar şikayetleri yeterince düzeltmediğinde ya da hastalar surekli ilaç kullanmaktan bıktığında sıklıkla alternatif yöntemleri önerenlerin sayısı artar. Basın ya da sosyal medya yoluyla da sıklıkla beslenme , şunu ye bunu yeme gibi tam da bilimsel dayanağı olmayan bir çok öneriler karşısında daha az zararlı olduğu varsayılan bitkileri test etme ile ilaç tedavisini bırakma çok sık karşılaştığımız bir durum olduğundan yılın ilk günlerini bu konuya ayırma ihtiyacı duydum. İşte bu önerilerden bazılarının bilimsel araştırmalarla değerlendirilmeleri;

1) Akdeniz diyeti ile beslenmenin romatoid artrit ile ilişkisini araştıran bir çalışma 2014 yılında yayınlandı*. Yaklaşık 175000 kişinin sonuçlarının değerlendirildiği 4 yıllık gözlemsel çalışmanın sonucunda yazarlar Akdeniz türü beslenmenin RA seyrinde ciddi bir değişikliğe sebep olmadığı kanısına vardılar.

2) Yine bazı besinlerle romatizmal yakınmalarının arttığını düsünen hastalar icin bir çalışma da Isvec’ten**. 347 romatoid artrit hastasına direk (rektal) yoldan inek sütü, buğday gluten verilmiş ve hastaların yakınmaları kaydedilmiş. Objektif olarak %11 hasta da mukoza da ciddi reaksiyon gözlense de romatizmal şikayetlerde artma görülmemiş,

3)İnflamasyon durumunu azaltan yiyecekler arasında bilimsel destek bulunan omega-3 yağ asidleri bir çok yağlı balıkta bulunmakta veya destek ürün olarak alınabilmektedir. Bunun yanı sıra ceviz , badem ya da keten tohumu da bu yağ asidlerinden zengindir.

Unutulmaması gereken en önemli şey  özellikle iltihaplı eklem romatizmalarının hastalarda kardiovasküler olayları arttırdığı. Bu nedenle obesite (şişmanlık), glisemik indeksi yuksek besinlerle beslenme hastalık şiddetini değiştirmese de hastalığa bağlı yan etkilerin (komplikasyonların) artmasına neden olur

**Scand J Rheumatol. 2010

Prof.Dr.Şule Yavuz

 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Bir Cevap Yazın